Nhiều người muốn có mái tóc dài để có thể tha hồ tạo kiểu mà mình muốn, hay nuôi tóc lại dài nhanh, sau khi đã cắt ngắn. Trong quá trình tìm hiểu về cách nuôi tóc dài nhanh mọi người sẽ có rất nhiều câu hỏi, dưới đây chúng tôi xin chia sẻ và giúp trả lời các thắc mắc.
Xem thêm:
- Tìm hiểu tóc là gì và những sự thật thú vị về tóc.
- Kinh nghiệm dưỡng tóc nhanh dài đến từ những chuyên gia tóc
Câu 1: Bổ sung thực phẩm gì giúp tóc mọc nhanh và dài?
Chế độ dinh dưỡng sẽ nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong, giúp tóc chắc khoẻ và kích thích tóc dài nhanh. Trước tiên hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tóc của bạn cần dưỡng chất gì nhé. Đầu tiên phải kể đến đó là protein, đây là thành phần chủ yếu giúp hình thành nên các keratin (chiếm 83-87% sợi tóc); các khoáng chất như sắt, kẽm và magie, giúp vận chuyển các dưỡng chất protein, vitamin để nuôi dưỡng tóc; các vitamin nhóm B giúp nuôi dưỡng và mọc tóc; vitamin E giúp cân bằng lượng dầu, độ PH trên da đầu giữ ẩm cho tóc.
Một số thực phẩm mà mọi người có thể bổ sung trong bữa ăn hằng ngày để có thể nuôi tóc dài nhanh và khoẻ:
- Khoai lang
- Trứng gà
- Bơ
- Hạt hạnh nhân
- Chuối
- Cá hồi
- Ớt chuông
- Hàu
- Cam
- các loại rau xanh
- Nha đam
- …
Câu 2: Khi nuôi tóc dài có nên tỉa cắt tóc ngọn?
Nhiều người lo lắng rằng việc cắt tóc khô xơ ở ngọn sẽ làm cho tóc trở nên ngắn hơn nên để nguyên như vậy. Nhưng theo kinh nghiệm của các chuyên gia dưỡng tóc thì khi nuôi tóc dài mọi người nên tỉa cắt tóc ngọn bị khô xơ định kỳ.
Phần tóc ở ngọn thường khô và xơ nếu bạn để thì da đầu sẽ mất nhiều thời gian và công sức để vận chuyển chất dinh dưỡng nuôi và phục hồi. Trong khi đó bạn tỉa cắt tóc ngọn hư tổn đi da đầu tập trung cung cấp các dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc khoẻ mạnh, giúp tóc mau dài hơn.
Phần tóc chẻ ngọn khô xơ thường hay khiến cho tóc bạn bị rối, khi đó phải dùng lực mạnh hơn để chải dẫn tới dễ bị gãy rụng và làm cho tóc càng ngắn hơn.
Câu 3: Massage da đầu có làm tóc mọc nhanh và dài?
Ngoài việc ăn đầy đủ dưỡng chất, gội đầu đúng cách, sử dụng các dưỡng chất thì việc massage da đầu cũng giúp tóc mọc khỏe và dài nhanh hơn. Bởi việc massage giúp tăng cường lưu thông máu ở da đầu từ đó giúp tóc được nuôi dưỡng tốt hơn. Đặc biệt khi bạn xịt tinh dầu dưỡng (tinh dầu bưởi, tinh dầu dừa,..), kết hợp cùng với các động tác massage da đầu sẽ giúp tóc hấp thu các dưỡng chất tốt hơn từ đó mọc khoẻ và nhanh hơn.
Để thực hiện mọi người chụm 5 đầu ngón tay lại, sau đó lồng dưới tóc và vuốt massage từ chân tóc đến ngọn tóc. Mỗi lần mọi người thực hiện 5 lần và một ngày mọi người làm khoảng 4-5 lần. Việc massage da đầu không hề khó, không tốn nhiều thời gian và mọi người có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu.
Bên cạnh đó, việc massage da đầu này cũng giúp cho mọi người cảm thấy thư giãn hơn, nhờ đó giảm tình trạng stress, hạn chế tình trạng gãy rụng tóc.
Việc massage da đầu cải thiện tình trạng của tóc bạn không cảm nhận được ngay, mà phải chờ một thời gian dài, nên mọi người hãy kiên trì nhé!
Câu 4: Tinh dầu dưỡng tóc nào giúp tóc mọc nhanh?
Tinh dầu không chỉ giúp giữ ẩm cho tóc, mà còn cung cấp các vitamin B1, B5, Biotin giúp kích thích mọc tóc và giữ tóc khỏe mạnh. Cho nên trong bộ chăm sóc tóc của mình mọi người nên có tinh dầu dưỡng tóc như tinh dầu bưởi, tinh dầu Argan, tinh dầu oải hương,…
Các loại tinh dầu này không những phục vụ cho việc dưỡng tóc mà còn giúp tóc có được mùi hương dễ chịu, bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.
Câu 5: Vitamin B1 có giúp tóc nhanh dài và giảm rụng tóc?
Nhiều người khi tìm hiểu về cách nuôi tóc dài nhanh thì nghe đâu đó rằng vitamin B1 giúp tóc dài nhanh, liệu điều này có đúng và sử dụng B1 như thế nào cho đúng?
Vitamin B1 là chất dinh dưỡng tham gia vào quá trình tăng trưởng và phát triển của tế bào, trong đó có tóc. B1 giúp ngăn cản sự oxy hoá từ đó ngăn ngừa gãy rụng. Bên canh đó, B1 giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu trong toàn bộ cơ thể giúp nang tóc khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể sử dụng vitamin B 1 hoà tan với nước và dầu gội rồi gội đầu, hay có thể hoà tan với nước dùng ủ tóc hoặc có thể kết kết với tinh dầu bưởi.
Câu 6: Trong quá trình nuôi tóc dài có nên uốn duỗi nhuộm?
Hoá chất và nhiệt sẽ làm bào mòn lớp bên ngoài của tóc, khiến tóc trở yếu, khô xơ hơn và và lúc này tóc sẽ dễ gãy rụng, khiến tóc ngắn hơn. Bên cạnh đó, lúc này da đầu sẽ tập trung dưỡng chất để phục hồi hư tổn, cho nên tóc sẽ mất nhiều thời gian hơn để mọc dài.
Nếu bạn đang cố gắng tìm cách nuôi tóc dài nhanh thì hãy hạn chế uốn duỗi, nhuộm nhé.
Câu 7: Có nên sử dụng dầu gội kích thích mọc tóc?
Dầu gội có thể nói là sản phẩm không thể thiếu để bạn chăm sóc mái tóc của mình. Đặc biệt nếu bạn muốn tóc mọc nhanh thì hoàn toàn có thể sử dụng dầu gội kích thích mọc tóc, bởi các loại dầu gội này chứa tinh dầu, vitamin, axit amin, collagen nuôi dưỡng và giúp mọc khoẻ, dày hơn.
Mọi người nên lựa chọn dầu gội đến từ thiên nhiên giúp tóc an toàn, da đầu được bảo vệ tốt hơn. Tốt nhất mọi người nên đọc kỷ thành phần, cũng như cách sử dụng.
Một số loại dầu gội kích thích tóc mọc tóc Orzen, dầu gội Ultrax Labs Har Surge, dầu gội Aging,…
Câu 8: Có nên gội đầu thường xuyên?
Nhiều bạn nghĩ gội dầu thường xuyên sẽ giúp da đầu sạch, tóc mọc dài hơn, tuy nhiên điều này là chưa đúng. Vì dầu gội ít hay nhiều sẽ chứa chất tẩy rửa nếu gội ngày một thì sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến cho tóc khô xơ dễ gãy rụng hơn, khó để dài ra. Tốt nhất khoảng 2-3 ngày gội đầu 1 lần. Đối với người da đầu dầu thì có thể gội đầu thường xuyên hơn.
Câu 9: Có nên dùng mặt nạ dưỡng tóc?
Mặt nạ dưỡng tóc sẽ cung cấp các dưỡng chất giúp dưỡng và bảo vệ tóc sâu hơn, từ đó giúp tóc mọc khỏe hơn, ít bị khô xơ và gãy rụng. Tuy nhiên mọi người nên lựa chọn mặt nạ từ tự nhiên và không nên lạm dụng. Mỗi tuần mọi người chỉ nên áp dụng 1-2 lần mặt nạ dưỡng tóc, không nên làm thường xuyên. Nếu làm thường xuyên dễ dẫn đến tình trạng bít chân tóc, khiến nang tóc yếu hơn, dễ gãy rụng, và tóc mọc chậm. Khi đó bạn tốn nhiều thời gian, công sức một cách lãng phí.
Câu 10: Nên sử dụng dầu xả như thế nào?
Dầu xả có tác dụng cung cấp độ ẩm cho tóc, hình thành lớp màng mỏng bảo vệ tóc khỏi những tác hại của môi trường bên ngoài, phục hồi, tăng độ khỏe giảm chẻ ngọn. Bên cạnh đó có tác dụng giảm ma sát giữa các sợi tóc để cho dễ chải mượt mà hơn, tránh gây tổn thương cho da đầu.
Tuy nhiên các loại dầu xả thường chứa silicon cho nên nếu sử dụng trực tiếp chân tóc, da đầu sẽ làm bít nang tóc làm tóc dễ bị gãy rụng, không mọc được. Cho nên khi sử dụng mọi người chỉ thoa dầu xả lên ngọn và thân tóc, không thoa lên chân tóc và da đầu.
Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp mọi người trả lời được những thắc mắc và biết cách nuôi tóc dài nhanh hiệu quả.
