Tiểu đường hay đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hoá mạn tính, thường gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể bao gồm cả mắt, thận, thần kinh và tim. Không gây nhiều khó khăn như bại liệt hay các bệnh hiểm nghèo khác, nhưng cách chăm sóc người bệnh tiểu đường đòi hỏi bạn phải có kiến thức nhất định về dinh dưỡng cũng như chế độ tập luyện khoa học được lên kế hoạch cụ thể và thực hiện lâu dài. Nếu bạn còn chưa biết nên bắt đầu từ đâu, thì hãy lướt ngay cách chăm sóc người bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả dưới đây nhé.
Thay đổi chế độ ăn uống là cách chăm sóc người bệnh tiểu đường cần làm ngay
Chế độ ăn uống có ý nghĩa rất quan trọng trong chăm sóc người bệnh tiểu đường, cách chăm sóc đem lại hiệu quả cho căn bệnh này đòi hỏi người chăm sóc phải tìm những công thức nấu ăn phù hợp, dựa trên nguyên tắc để đảm bảo cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.
>>> Xem thêm về cách chăm sóc người bệnh nằm lâu tại: https://www.sunmate.com.vn/cam-nang-song-khoe/phuong-phap-han-che-loet-da-cho-benh-nhan-nam-lau
Cụ thể như sau:
- Ăn nhiều rau xanh: Nhóm thực phẩm này ít chất béo, calo mà lại giàu chất xơ và vitamin. Bạn nên chăm sóc người bệnh tiểu đường ăn xen kẽ các món ăn từ rau củ vào giữa các bữa ăn để làm giảm bớt cơn đói.
- Tăng cường các món ăn từ cá: Cá thường có ít chất béo hơn các loại thịt đỏ và thịt gia cầm. Các loại cá tốt cho người bệnh đái tháo đường là cá thu, cá hồi, cá mòi, cá ngừ…
- Bổ sung chất béo không bão hòa: Người bệnh tiểu đường vẫn cần bổ sung các chất béo lành mạnh cho cơ thể. Sử dụng các thực phẩm như bơ, quả óc chó, hạnh nhân, dầu ô liu… Đồng thời, tránh các món ăn nhiều dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn.
Chế độ ăn khi chăm sóc người bệnh tiểu đường cũng không quá phức tạp, chỉ cần nắm rõ những lưu ý cơ bản trên là bạn có thể chế ra những món ăn đảm bảo dinh dưỡng mà không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ bệnh nhân rồi nhé.
Cách chăm sóc người bệnh tiểu đường thông qua việc tập luyện khoa học
Tiểu đường đôi khi đi kèm thừa cân , béo phì, vì vậy vận động giữ cân nặng hợp lý là một trong những cách chăm sóc người bệnh tiểu đường mà bạn cần quan tâm. Các hoạt động thể chất có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Bạn nên sắp xếp thời gian cùng tham gia với người bệnh. Nhằm thêm cảm hứng tập luyện và cũng là cách chăm sóc rèn luyện sức khỏe cho mình. Hãy thử tìm hiểu một số gợi ý như dưới đây:
- Đi bộ: Đây là một dạng bài tập rất đơn giản và có thể thực hiện ở bất cứ đâu, vào bất cứ thời điểm nào. Người bệnh tiểu đường nên đi bộ nhanh ít nhất 30 phút mỗi ngày. Duy trì ít nhất từ 3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn.
- Yoga: Các động tác yoga rất tốt cho những người mắc các căn bệnh mãn tính. Các nghiên cứu chỉ ra rằng yoga có thể làm giảm chỉ số khối cơ thể. Yoga còn góp phần kiểm soát đường huyết hiệu quả, bạn có thể note vào trong cách chăm sóc người bệnh tiểu đường nhé.
Nên lưu ý cách chăm sóc người bệnh tiểu đường đã lâu chưa hoạt động thể chất nhiều. Bạn hãy nhắc họ bắt đầu thật chậm rãi để cơ thể có thời gian thích ứng. Người bệnh cũng cần được kiểm tra mức đường huyết trước và sau khi tập để tránh nguy cơ hạ đường huyết khi tập luyện quá sức.
Kiểm tra lượng đường thường xuyên khi chăm sóc người bệnh tiểu đường
Trong cách chăm sóc người bệnh tiểu đường sẽ không thể bỏ qua bước kiểm tra lượng đường trong máu mỗi ngày. Hãy sớm cùng bệnh nhân nhận diện những triệu chứng cho thấy có bất thường với lượng đường trong máu:
- Đường trong máu thấp: Lượng đường trong máu thấp có thể xảy ra nếu bệnh nhân tiểu đường ăn quá ít hoặc dùng quá liều thuốc hạ đường huyết. Một số triệu chứng sẽ xuất hiện thường là chóng mặt, buồn ngủ, đổ mồ hôi, run rẩy, nhức đầu, đói bụng… Khi ấy, cách chăm sóc người bệnh tiểu đường là cần cho bệnh nhân ngậm vài viên kẹo ngọt. Uống nước pha với 3 muỗng đường hay uống nửa lon nước ngọt để làm tăng lượng đường trong máu trở lại.
- Đường trong máu cao: Lượng đường trong máu cao thường xảy ra khi bệnh nhân ăn nhiều hơn bình thường. Sử dụng thuốc hạ đường huyết chưa đủ liều. Bạn có thể nhận thấy dấu hiệu đường trong máu cao khi người bệnh khát nước, đi tiểu nhiều lần, sụt cân, kiệt sức, khô miệng, … Lúc này, cách chăm sóc là hãy cho bệnh nhân uống nhiều nước và đến các cơ sở y tế để bác sĩ kiểm tra kịp thời nhé.
>>> Xem thêm về cách chăm sóc người bị liệt mà bạn nên biết tại: https://vipanco.com/cach-cham-soc-nguoi-bi-liet-ma-ban-nen-biet/
Cho dù là bất cứ bệnh lý nào thì việc chăm sóc người bệnh cũng không phải là công việc dễ dàng, đòi hỏi bản thân người chăm sóc vừa phải có kiến thức, vừa có tinh thần kiên nhẫn và thấu hiểu. Kiến thức về cách chăm sóc sẽ luôn cần thiết trong cuộc sống này. Hy vọng bạn sẽ thấy có ích từ những chia sẽ về cách chăm sóc người bệnh tiểu đường hôm nay nhé.
