Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà là một việc làm thể hiện trách nhiệm và tình yêu thương của con cái dành cho ông bà cha mẹ. Đó cũng là một công việc đòi hỏi bạn phải có sự kiên nhẫn, quan tâm chu đáo và những kiến thức cơ bản để có thể giúp người cao tuổi sống vui khoẻ. Một trong những kiến thức quan trọng đó là những căn bệnh người già hay mắc phải, để gia đình có thể có cách chăm sóc khoa học, giúp người già phòng tránh, ngăn ngừa để có thể gia tăng thêm tuổi thọ. Hãy cùng xem những căn bệnh người già đó là gì và cách phòng ngừa như thế nào nhé.
Bệnh tai biến – căn bệnh người già nguy hiểm
Tai biến hay tai biến mạch máu não là căn bệnh người già nguy hiểm và đang phổ biến nhất tại nước ta hiện nay. Tai biến thường do nhiều nguyên nhân, nhưng hầu hết là do hệ lụy từ lối sống thiếu khoa học từ trẻ gây ra, như lạm dụng rượu bia, kích thích, ăn uống không vệ sinh, ăn thức ăn nhanh chế biến sẵn, ăn nhiều dầu mỡ,…bên cạnh đó lại không thường xuyên tập thể dục thể thao, phải làm việc áp lực, thức khuya,…
Tai biến là căn bệnh người già đem lại nhiều nan giải trong vấn đề điều trị, vì thể chất người già kém nên một khi xảy ra tai biến thường 90% sẽ để lại di chứng tàn tật. Gây ra gánh nặng cho gia đình và xã hội, vì vậy là người thân – bạn nên có cách chăm sóc hợp lý để giúp ông bà cha mẹ phòng tránh căn bệnh người già nguy hiểm này như:
- Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ và cải thiện các yếu tố nguy cơ như tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch, thừa cân, béo phì…
- Xây dựng kế hoạch làm việc khoa học (nếu chưa nghỉ hưu), tránh mất ngủ, căng thẳng, stress
- Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý (hạn chế chất béo, ngọt, đường, bột, thức ăn nhiều mắm muối; ăn nhiều rau, củ, trái cây)
- Vận động thường xuyên (đi bộ, chạy bộ, đạp xe… 30 – 60 phút mỗi ngày, 4 – 5 lần/tuần); hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá…
Căn bệnh người già mang tên tai biến thực sự rất nguy hiểm, nhưng nếu phòng ngừa sớm và được chăm sóc tốt thì sẽ giảm được rủi ro mắc bệnh bạn nhé.
>>> Xem thêm về cách chăm sóc người già sau tai biến tại: https://www.sunmate.com.vn/cam-nang-song-khoe/nhung-luu-y-khi-cham-soc-nguoi-gia-bi-tai-bien
Alzheimer – căn bệnh người già thường mắc phải
Sau tai biến đột quỵ thì chứng bệnh người già Alzheimer là bệnh làm cho người thân phải đau đầu vì những hệ luỵ kéo theo căn bệnh. Bệnh Alzheimer là bệnh gây ra những thay đổi bất thường trong não, chủ yếu ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng trí tuệ khác. Mất trí nhớ là triệu chứng thường gặp đầu tiên. Khi bệnh tiến triển, việc mất khả năng lý luận, ngôn ngữ, khả năng ra quyết định, phán đoán và các kỹ năng quan trọng khác khiến người bệnh không thể kiểm soát cuộc sống hàng ngày nếu không có sự giúp đỡ của người khác, thường là thành viên gia đình hoặc bạn bè.
Đôi khi, người bệnh sẽ có những thay đổi khó khăn về tính cách và hành vi, nhưng điều này không phải lúc nào cũng xảy ra. Bệnh Alzheimer đặt ra những thách thức thực sự cho cả người bệnh và cần có cách chăm sóc người già mất trí nhớ một cách hợp lý.
Phòng ngừa căn bệnh người già Alzheimer là một việc làm cần thiết trong mỗi gia đình có người cao tuổi, hãy giúp người thân xây dựng lối sống khoa học và lưu ý những điều sau:
- Thường xuyên động viên người già tham gia các hoạt động xã hội, tập thể dục như đi bộ, yoga, dưỡng sinh,..
- Có thể giúp ngăn ngừa bệnh người già nhờ những trò chơi kích thích thần kinh, trí não
- Tuân thủ chế độ ăn uống khỏe mạnh như ăn nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm có nhiều chất chống oxy hoá bạn nhé.
Tiểu đường – căn bệnh người già tưởng đơn giản nhưng cần cẩn thận
Mặc dù bệnh tiểu đường có thể xảy ra với mọi đối tượng ở mọi độ tuổi, nhưng người lớn tuổi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn những người còn lại. Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy có hơn 25% những người trên 60 tuổi mắc phải căn bệnh người già này.
Bệnh tiểu đường tại Việt Nam thường hay bị xem nhẹ, nhưng nó sẽ trở thành căn bệnh người già nguy hiểm nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách. Bệnh tiểu đường thường gây ra những biến chứng như tổn thương mắt, thần kinh, thận cũng như làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tim và đột quỵ. Những dấu hiệu cho thấy bệnh đang hình thành là cảm giác cực kỳ thèm ăn hoặc khát nước, cơ thể mệt mỏi, có nhu cầu đi tiểu thường xuyên và thị lực giảm sút. Nếu gặp phải những triệu chứng trên, bạn hãy đưa người già đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời cho căn bệnh người già này.
Khi về già, bệnh tật là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể can thiệp được gì. Nếu chăm sóc bệnh nhân tiểu đường đúng cách kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể cải thiện được phần nào tình trạng sức khỏe cho người thân cũng như cho chính mình. Điều quan trọng là thường xuyên theo dõi những thay đổi trên cơ thể để phát hiện kịp thời những căn bệnh người già và có ngay biện pháp chữa trị kịp thời bạn nhé.
