Hãy đảm bảo rằng tâm trí bạn thoải mái, chỉ tập trung duy nhất vào hơi thở và nguyên tắc thở trong yoga mà bạn cần phải nắm rõ đó là: căng bụng khi hít vào và hóp bụng khi thở ra. Hôm nay, Tin Trẻ sẽ hướng dẫn bạn đi một set yoga hoàn chỉnh đảm bảo “mồ hôi […]
