Để có một tình dục an toàn cũng như bảo vệ sức khỏe tránh khỏi những tác nhân gây bệnh, dưới đây là những lời khuyên hữu ích các bạn gái cần nên làm sau khi vừa quan hệ.
Uống nước ấm thay nước lạnh
Ngay sau khi quan hệ, ngoài việc cảm xúc đạt mức cực khoái, các bộ phận cơ thể cũng đang rơi vào trạng thái phấn khích tột đột. Lúc này, tuyệt đối không nên uống bất cứ loại nước lạnh nào. Bởi chúng sẽ khiến lớp màng bảo vệ dạ dày bị tổn thương gây ra chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu. Thay vào đó, hãy thử uống một cốc nước ấm khoảng 40 độ. Điều này sẽ giúp chữa lành những tổn thương vùng niêm mạc.
Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục
Đây là thông tin cực kì hữu ích mà các bạn gái cần nên lưu ý. Bởi đây là phương pháp làm sạch âm đạo từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh cực kì đơn giản và hiệu quả. Chính vì lẽ đó, hãy đánh bật cơn buồn ngủ và nhanh chóng đi tiểu ngay sau làm “chuyện ấy” .
Ngoài ra việc đi vệ sinh lúc này còn khiến đường tiết niệu của các nàng được bảo vệ an toàn khỏi các mầm bệnh.
Làm sạch “cô bé”
Việc vệ sinh âm hộ sạch sẽ sau khi “yêu” ngoài công dụng rửa trôi những chất bẩn còn sót lại, hoạt động này còn giúp phòng trừ các bệnh phụ khoa phổ biến.
Tuy nhiên cần lưu ý chỉ nên sử dụng vòi hoa sen khi rửa, tránh dùng những bình xịt có dòng chảy mạnh. Trong quá trình rửa, dùng tay cọ sát nhẹ nhàng để tránh vô tình đánh bật luôn cả những vi khuẩn có lợi. Ngoài nước ấm pha muối loãng, ta cũng có thể sử dụng những loại dung dịch vệ sinh phụ nữ.
Ta cũng có rất nhiều lựa chọn khác bên cạnh đó chẳng hạn như dùng khăn ướt hoặc giấy vệ sinh mềm để làm sạch vùng âm đạo. Nên chú ý lau từ trước ra sau để hạn chế các mầm bệnh kí sinh ở trực tràng lây lan sang các vùng khác.
Co giãn tử cung
Theo nhiều nhà nghiên cứu tình dục cho biết, tử cung sẽ đạt được trạng thái kích thích cực đại ngay sau thời điểm vừa ân ái. Vì thế, đây được xem là thời điểm cực kì thuận lợi để giãn tử cung. Hãy thử vận động những dòng khí bên trong để duy trì sự đàn hồi của tử cung cũng như nâng cao chất lượng khi làm “chuyện ấy”
Đầu tiên ta cần tách hai đầu gối ra xa nhau sau đó quì xuống tự nhiên trên giường, cùng với việc cố gắng hướng vòng eo thẳng ra và uốn cong về phía trước. Giữ vũng tư thế này cho đến khi cảm nhận được sự duỗi thẳng của tử cung.
Lưu ý
Dưới đây là những lưu ý bạn cần nên biết và thực hiện :
Khoảng nữa tiếng trước khi quan hệ, cả hai người đều phải tắm rửa, vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là súc miệng bằng nước muối pha loãng nhằm mục đích khử trùng. Thói quen này không chỉ góp phần bảo vệ răng và nướu mà còn hạn chế sự lây lan của các vi khuẩn gây hôi miệng, các mảng bám.
Khi vệ sinh vùng âm đạo, hạn chế sử dụng nước lạnh hoặc nước rửa công nghiệp thay vào đó là nước ấm ở tầm 40 độ. Sau đó dùng giấy vệ sinh đã được khử trùng thấm khô xung quanh.
